「他人の為に尽くし自分を見失っているあなたへ、生き方は変えられます」

誰にも相談できない、そんなお悩みに寄り添います

「完璧な母親でいなきゃ」
「職場で認められなきゃ」
「良い人でいなきゃ」

毎日、役割に追われて一生懸命。
でも、ふとした瞬間に「私、何のために頑張ってるんだろう」と虚しくなる。

友達に話しても「頑張ってるね」で終わってしまう。
家族には心配かけたくない。
メンタルクリニックや心療内科に行くほど深刻じゃないけれど、この生きづらさをどうにかしたい。

そんな30代から50代の女性に共感を持っています。
もちろん、男女問わずお子様からご年配の方まで、
私自身の人生経験から共感できることも多くあると自負しています。
人は変われます。
私はメンタルトレーナーとして、
継続的なカウンセリングとコーチングのサポートを行っています。

「経験してきたから悩みの解決を提供できる」が私の強みです

私自身、物心ついた時から他人軸で生きてきました。
親の顔色を伺い、
周りに嫌われないように自分を抑え、
常に「いい子」を演じ続けた人生。

シングルマザーとして昼夜ダブルワークで働きながら2人の息子を育て、
ずっと誰かのために生きてきました。

そこから自分と向き合い、
手放すことを学び、
自然に生きることを知ったら、
今は本当にストレスフリーな毎日を過ごしています。
息子たち家族とも、とても良い関係です。

だからこそ、私はこう伝えることができます。
「いつからでも、どんな立場でも、人は変われる」と。

こんな悩みを抱えていませんか？

• 子育て、仕事、嫁姑関係で板挟みになって苦しい
• 自分に自信がなく、常に満たされなければ不安や焦りを抱いてしまう
• 生き辛さを感じて変わりたいけれど、一人では勇気が出ない
• 孤独を感じて、承認欲求を手放せない
• どうしても自分を責めてしまう

自分が実際に経験し、乗り越えてきた道のりがあります。
学生時代のいじめ、
実母との葛藤、
シングルマザー時代の孤独、
子育ての悩み、
生活や収入の悩み、
職場の人間関係の悩み、
姑としての立ち位置、
すべて自分の身体を通して学んできました。

理論だけの支援ではなく、
「同じ辛さを知っている」という共感から始まる対話。
経験から得てきた共感が、私の強みです。

あなたが「自分の人生」を取り戻すための伴走者として

カウンセリングは1回で終わるものではありません。
継続的にお話を聴き、様々なワークも取り入れながら、
あなたが本当になりたい自分に近づいていけるようサポートします。

「大丈夫。あなたは一人じゃない」

私が最後まで必ず寄り添います。
まずは60分の無料相談で、お気軽にお話を聞かせてください。

「誰のための人生なんだろう」と気づいた、本当の自分

ずっと「いい子」を演じ続けてきた

親戚の中で一番上、兄弟でも一番上。
「いい子でいなきゃ」と、常に親の顔色を伺い、自分を押し殺してきました。

学校でも友達関係でも、嫌われないように動いてました。
「早く車に轢かれないかな」と思いながら歩いていたこともあります。
自分の気持ちは後回し。
承認欲求が強くて、いつも「誰かのために」を優先していました。

大人になっても変わりませんでした。
息子が2歳と6歳の時に離婚し、
頼るところもなく、必死に働いた日々。
周りには理解されず、孤独でした。

子育てしていく中で看護学校に入学し、
その後20年間看護師として働きました。
患者さんとの関わりに救われ、
恩返しがしたくて選んだ仕事。
やりがいはあったけれど、
それでも「自分」は後回しのままでした。

一人旅で初めて気づいた「他人軸」

その後、
メンターに勧められて初めて一人旅に出ました。

その時、ふと気づいたんです。
「あれ、私ずっと他人軸で生きてきたんだ」と。
それまで、自分が他人軸で生きていることすら分かっていませんでした。

子どもたちも手が離れて、孫もできて。
「誰のための人生なんだろう」と考えた時、
もう一度、看護学校時代に心理学の授業で知った
「メンタルトレーナー」という仕事が頭に浮かびました。

当時は
「母だから」
「生活を安定させなきゃ」と後回しにしていた夢。
でも、ようやく「自分のために生きよう」と決めたんです。

すべてを手放したら、家族関係も本当に楽になった

変わろうと決めてから、
私は「与えすぎ」も「求めすぎ」も手放しました。

誰かのために尽くすことは大好きでした。
でも、それは承認欲求の裏返しだったと気づきました。

自分を大事にすることを学んだら、
自然と手放せるようになりました。
息子たちのお嫁ちゃんとも良い関係を築けています。
あえて私から連絡することをせず、
向こうから連絡が来たらオッケー。
息子の悪口も一緒に言います（笑）。

みんなが居心地よく過ごせて、
困った時に頼りやすい存在でいること。
それが、みんなにとって一番いい関係だと思ってます。

同じように苦しんでいる人の「きっかけ」になりたい

私も順風満帆な生き方ではありませんでした。
出会いや旅、
きっかけがあったから変わることができました。

だからこそ、私は誰かの「きっかけ」を作りたい。

誰にも相談できずに一人で抱え込んでいる人。
役割に追われて、本当の自分を見失っている人。
孤独を感じながらも、なかなか声を上げられない人。
変わりたいと思っているけど、一歩踏み出せない人。

そんな方々に「大丈夫、いつからでも変われるよ」と伝えたい。
そして、変わるための伴走者でありたいと思っています。

一人で抱え込まず、今から一緒に人生を変えていきましょう

ふと「私、このままでいいのかな」と不安になる。
これからの人生を自分らしく生きたい。
自分のことを好きになりたい。

そんなあなたの気持ち、よく分かります。
私も色々な立場や経験をして、人生を考えて歩いてきたから。

いつからでも、どんな立場でも変われます

大丈夫。あなたは一人じゃありません。

あなたが本当になりたい自分へと近づいていけるよう、最後まで必ず寄り添います。

周りに振り回されていた人生から、自分らしい人生を取り戻してもらうために。

まずは60分無料相談から

「メンタルトレーナーって何をするの？」
「カウンセリングって敷居が高そう」と感じる方もいらっしゃると思います。
「ちょっと話を聴いてもらいたい」ただ、それだけでも充分です。

どんな方でも大丈夫です。
性別、年齢問いません。
悩みは十人十色、どんなお悩みもお受けいたします。

まずは60分の無料相談で、
お気軽にお話を聴かせてください。

あなたが安心してお話をできる場所をつくっています。

ご連絡方法

以下のいずれかの方法で、お気軽にメッセージをお送りください。

• Instagramのダイレクトメッセージ
• 公式LINE
  
• ※全国オンライン対応しています。

ちょっと勇気がいるかもしれません。
でも、その一歩があなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

メンタルクリニックや診療内科は、
3ヶ月待ちが今の現状です。
その間のしんどい、辛い思いをされている方のサポートができればと思っています。

お待ちしています。